Фейсформинг; Фейсбилдинг - ЛИЦЕВАЯ ГИМНАСТИКА ОТ ЛЁВКИНОЙ ОЛЬГИ (ЮНОЙ)!!!
15.03.2009г. - на фотографии ниже уже третий год пошёл как я занималась лицевой гимнастикой, которую рекламируют везде и всюду. Я её называю силовой.
![](/olderfiles/1/209e135af968.jpg)
Если присмотритесь, то увидите, что перекаченное очень сильно лицо, хотя гимнастику лицевую делала очень мало, но мышцы уже сами накачивались от малейших занятий лицевой гимнастикой. Моё лицо было как у культуриста мышцы. Я себе такой совсем не нравилась. Ничего похожего в этих силовых упражнениях на женственность и красоту я не находила. А потому я поняла, что если я буду продолжать в том же духе, то ничего уже нового и хорошего для себя не открою.
Уже вооружённая практическими знаниями о лицевой гимнастике, я решила воспользоваться методом Кантиени, но не повторяя всё за ней в слепую, а находя свой метод. Потому что при сбрасывании веса, лицо худело, а растянутая кожа свисала очень и очень сильно. Зато, мой труд был вознаграждён сторицей пускай даже через год.
Смотрите моё портфолио:
http://ya1yunaya.narod2.ru/moyo_portfolio_/
***
Индивидуальное обучение, по авторской методике Лёвкиной Ольги «Гимн Лицу и Телу», с помощью программы Skype.
Преимущества:
- Возможность изучения гимнастики для лица и тела индивидуально.
- В удобной Вам обстановке Вы сможете сами строить свою интенсивность занятий и программу курса.
- Скайп-обучение подбирается на любой уровень подготовки (от базового курса до продвинутого)
-Вы можете пройти полный курс, либо получить разовую консультацию.
Контакты:
olya-lyovkina@yandex.ru
02.12.2012 г.
//vk.com/club23975633?w=wall-23975633_109%2Fall
Лицевая гимнастика - автор Лёвкина Ольга - ник на форумах ЮНАЯ.
В этом разделе я буду выкладывать свои уже проверенные временем и на многих людях упражнения.
Моя гимнастика основывается на щадящем воздействии на всё лицо и шею.
Ещё я пришла к очень важному выводу))):
МНОГИЕ УПРАЖНЕНИЯ НЕОБХОДИМО ДЕЛАТЬ ОЧЕНЬ МЕДЛЕННО!!!
Тогда эффект ПОРАЗИТЕЛЬНЫЙ!!!
Мой девиз в лицевой гимнастике: БЕЗ ФАНАТИЗМА!!!
У всех разное строение лица, поэтому подбирайте себе те упражнения, которые не делают у вас заломы, не растягивают кожу и т.д., то есть не причиняют Вам вреда. Упражнения должны доставлять удовольствие и красоту.
Хочу предупредить начинающих: Не делайте из мухи слона. Всё намного проще, чем это кажется. Если не получается с первого захода, то всё получится с того захода, который будет удобен вашему организму. За все удачи сами себя хвалите, а не удачи воспринимайте как важный шаг к достижению цели. Любите свои начинания. И ещё в каждой цели должна уже быть заложена новая цель - это позволяет развиваться, а не топтаться на месте. То есть в каждой цели, есть десятка, а в этой десятке есть своя десятка и тогдалее. Главное настрой и вера в себя как в победителя!
ВСЁ НЕ ТАК ЛЕГКО КАК КАЖЕТСЯ, А ОЧЕНЬ ЛЕГКО!!!)))
ЭТИ УПРАЖНЕНИЯ Я УЖЕ ВЫКЛАДЫВАЛА НА МНОГИХ ФОРУМАХ...
Меня часто спрашивают, как можно правильно определить, что вы пришли на тренинг к профессионалу по Лицевой Гимнастике?
Отвечаю:
Глазами. Если придя на тренинг, вы видите, что мастер НЕ выглядит моложе своих лет, то как он сможет помочь ВАМ?
И тут ничего нет зазорного. Меня, например, женщины в Риге просили, состроить некоторые гримасы, что бы убедиться, что я не применяла Ботекс.