ЛИЦЕВАЯ АНТИГИМНАСТИКА.


Изучению Лицевой Гимнастике, я посвятила большое количество времени. И оглядываясь назад, опираясь на полученный мной опыт, я поняла, что не каждое упражнение полезно и соответственно и не для каждого они подходят. Те упражнения, которые у  меня образовывали заломы, растяжки кожи, мимические перекосы, перекачки мышц  и т.п., я сознательно прекратила  делать, так как вместо исправления дефектов они начали у меня образовываться.
На большинстве форумах, подобные упражнения называются АНТИГИМНАСТИКОЙ.
Для начала как я думаю Всем будет полезным ознакомиться немного со своим лицом и работой мышц на Вашем лице. Потому как лицевая гимнастика во всех случаях подбирается только индивидуально, и что для многих подходит – это вовсе не означает, что это обязательно подойдёт и Вашему лицу.
 Что бы Вы могли видеть эффект от гимнастики, я рекомендую работать перед ЗЕРКАЛОМ.
Какой  Вы видите себя в зеркале  во время выполнения упражнения,  таким и будет окончательный  РЕЗУЛЬТАТ.
Как только я начинаю видеть  заломы, растяжки и т.д. я остановливаюсь  в выполнении этого упражнения. Данное упражнение мне не подходит.

 

Цитата:
Сообщение от ЮНАЯ » Пн фев 27, 2012 10:22 pm


Какие последствия в худшем случае могут ожидать любого от Лицевой Гимнастики?

 

Если к Лицевой Гимнастике относиться без РАЗУМА, то и при помощи, яко бы безобидных упражнений можно натворить много не простительных бед.
Я уже многое перенесла на личном опыте, а потому и делюсь с Вами.

Например:
Перекачка мышц на лице - вид ужасный, особенно если перекачено всё лицо. Когда брови, щёки и т.д. как мускулы у культуриста и глаза на выкате от перенапряжения.

Боли, тики, спазмы, судороги, онемение - вот это очень пугающее. Особенно, когда чувствуешь как боль в голове переходит в онемение и т.д. (не хочу вспоминать эти ужасы)

От не верных техник происходят ТРАВМИРОВАНИЯ СОСУДОВ (порезы, разрывы, лопание как шарика) лица и головы.
Синяки и красные звёздочки - это считается слабенькими неприятностями.

От неправильной "правки" Черепа происходят вывихи - как правило нижней челюсти и носовых хрящей-(благо есть хороший костоправ); перекос и зажимы сосудов и т.д.

При плохих сосудах и головных болях очень рискованно делать обычную Лицевую Гимнастику. Для этих случаев надо подбирать себе ЩАДЯЩУЮ ЛИЦЕВУЮ ГИМНАСТИКУ.
И то, перед этим обратитесь к традиционной медицине, а не к шаманам.
Что бы не получилось, что вы танцуете на граблях своей собственно безалаберности.

А, потому я везде и всюду всех прошу:
 
 БЕЗ ФАНАТИЗМА!!!

Больно будет иначе ЛИЧНО ВАМ.
Поэтому в первую очередь
ПОЗАБОТЬТЕСЬ О СЕБЕ САМИ! СОХРАНЯЙТЕ ВО ВСЁМ РАЗУМ И МЕРУ!

 

 

Многие  делают йогу для лица с большими нарушениями, которые больше вредят,  чем помогают, например как у этой  женщины.  Посмотрите, сколько получается заломов  на её лице.

А вот ещё

 

Впечатляет?

 

 

 

УПРАЖНЕНИЕ "ЛЕВ".
В самом начале своего обучения, где-то около трех месяцев я делала это упражнение, но представьте какой у меня был шок, когда на своем лице я  обнаружила Львиную моську. ))))
Так вот: у меня щёки были один в один, как у этой женщины, а нос превратился в пипку.

 

Хотя я вполне допускаю, что некоторые преследуют именно такую цель.
Лично мне понадобилось несколько месяцев что бы исправить последствия от этого упражнения. Я перестала выполнять данное упражнение.

 

Я ЛИЧНО ОТКАЗАЛАСЬ ОТ  МАССАЖА АСАХИ НА ЛИЦЕ И ШЕЕ.

Я отказалась почти от  всех силовых массажей, которые растягивают кожу на лице и шее.
Моё мнение: что именно такие  массажи делают кожу  растянутой и дряблой. Я это видела раньше на себе, когда выполняла эти техники. Мне понадобился год, что бы кожа восстановилась.
И так же я могу предположить, что автор  методики (возможно), судя по её фото с видео, очень часто  использует упражнение "Лев".

  

Сравните:

 

 

 

Помните упражнение от Кэролл Маджио на шею?

 
  

Я в своё время пробовала делать это упражнение, как советовала в своей книге Маджио, но у меня стала растягиваться очень сильно кожа на шее. Что бы себе не навредить я отложила это упражнение, пока я не нашла вот эту фотку (из акупунктурного массажа).

 

 

Вы видите разницу расположения рук. Я  попробовала так голову покачать вверх вниз и в стороны. Ощущение тоже очень мощное. И нет растягивающего ощущения кожи на шее. Только сильно не сдавливайте сонные артерии)))

 

 

Продолжение следует.......

© YA1Yunaya
Создать бесплатный сайт с uCoz