08.12.2012.
Я СДЕЛАЛА ДЛЯ СЕБЯ ВЫВОД, ЧТО САМАЯ ЛУЧШАЯ УТРЕННЯЯ ГИМНАСТИКА ДЛЯ ВСЕГО ТЕЛА - ЭТО ПОТЯГУШЕЧКИ В РАЗНЫЕ СТОРОНЫ В ТЕЧЕНИИ ПЯТИ МИНУТ, ОСОБЕННО ПОД ПРИЯТНУЮ МУЗЫКУ.
Недавно заменила стул на мячик во время общения за компом. Верчусь на нём как малая. Помогает не просиживать своё ТЕЛО)))
***
Здесь видео для хорошей Осанки: http://vkontakte.ru/video4288347_162114311
Упражнение - Аплодисменты
( Комплексное -для красивой Осанки, рук, плеч и лица. ): http://vkontakte.ru/video-23975633_161654858
Лёвкина Ольга (ЮНАЯ) - упр. для груди 08.01.2012г.: