Гимнастика для Тела от Лёвкиной Ольги (ник ЮНАЯ).

08.12.2012.

Я СДЕЛАЛА ДЛЯ СЕБЯ ВЫВОД, ЧТО САМАЯ ЛУЧШАЯ УТРЕННЯЯ ГИМНАСТИКА ДЛЯ ВСЕГО ТЕЛА - ЭТО ПОТЯГУШЕЧКИ В  РАЗНЫЕ СТОРОНЫ В  ТЕЧЕНИИ ПЯТИ МИНУТ, ОСОБЕННО ПОД ПРИЯТНУЮ МУЗЫКУ.

Недавно заменила стул на мячик во время общения за компом. Верчусь на нём как малая.  Помогает не просиживать своё ТЕЛО)))

                                     ***

Здесь видео для хорошей Осанки: http://vkontakte.ru/video4288347_162114311

Упражнение - Аплодисменты

( Комплексное -для красивой Осанки, рук, плеч и лица. ): http://vkontakte.ru/video-23975633_161654858

Лёвкина Ольга (ЮНАЯ) - упр. для груди 08.01.2012г.:

http://vkontakte.ru/video-23975633_161645083